Kein Stress! - Seminar zu Zeitmanagement und Selbstorganisation
Kurzfristige Termine, viele Verpflichtungen, dringende Meetings, ein überlaufendes E-Mail-Postfach. Da ist man schnell gestresst und hat häufig das Gefühl, nichts geschafft zu haben. Mit dem richtigen Zeitmanagement im Beruf kann man diesem Problem jedoch Herr werden und seine Nerven schonen.
Am 10. und 11. April, jeweils 8 bis 15 Uhr, lernen gestresste Fachkräfte im Seminar "Zeit- und Stressmanagement", wie man die kostbare Ressource Zeit beherrscht und beruflichen Stress abbaut.
Referent Jörg Hauptmann, Geschäftsführer der Leipziger B.A.T. Consult GmbH, zeigt im Leipziger Haus des Handwerks, Dresdner Straße 11/13, effektive Herangehensweisen an die persönliche Aktivitätsplanung, Möglichkeiten zur Optimierung des Arbeitsverhaltens und Methoden der Zeitplanung. Die Teilnehmer lernen, sich realistische Ziele zu setzen und den Stress zu beherrschen, statt von ihm beherrscht zu werden.
Inhalt
- Hintergründe zur Entstehung von Stress
- Erkennen der eigenen Stressfaktoren – Stressbewältigungsstrategien
- Zeitfallen – Bilanzieren Sie Ihre Zeitfresser
- Ziele, Planung, Prioritäten – Die ABC-Analyse
- Wie definiere ich meine Ziele – Zielformulierung und Aktivitätsplanung
- Kontrolle meiner Zielerreichung
- Verbesserung des persönlichen Arbeitsverhaltens
- Wie vermeide ich Störungen?
- Instrumente zur Entscheidungsfindung und Planung sinnvoll einsetzen
Mehr Informationen gibt es bei Claudia Weigelt.
